3346906435_25b7de7962_o

Vielleicht haben Sie das auch schon mal gelesen oder gehört: Man soll im Alltag mehr Achtsamkeit walten lassen. Das ganze Leben als Meditation betrac...

Read More

Achtsamkeit im Alltag

2419509254_87201448b4_o

Die meisten Menschen beginnen mit dem Meditieren, „um … zu“. Um zur Ruhe zu kommen. Um den Tinnitus loszuwerden. Um besser zu schlafen. Um d...

Read More

Wünsch dir was!

pablo (4)

Alle Eltern wollen gute Eltern sein. Was haben Sie sich für das kommende Jahr vorgenommen? “Simplify your life”-Bestsellerautor Werner Ti...

Read More

Gute Elternvorsätze

3780060704_6cab18520e_o

Ich liebe Trickfilme. Das ist vermutlich das Kind in mir. Aber “Alles steht Kopf” ist ein ganz besonderer Trickfilm. Freude, Wut, Ekel, ...

Read More

Gefühle für Anfänger

Foto 29.09.15 12 10 11

Brené Browns Buch „Verletzlichkeit macht stark“ hat mein Leben verändert. Sie legt darin offen, wieso und wie wir uns vor dem Gefühl der Scham ...

Read More

Enttäuscht und erleichtert